♪二の腕チェックマンさん、がんばるわよ♪

おはようございます


わたくし、7月始めに体重がヒークを迎え



（はるるさん来て飲み会した辺り）



こんじゃ〜ヤバイベェ


と、少しがんばってるよ〜ん





あの時より3キロマイナス



はいはい、どこ変わったのさぁ〜


いいべぇ〜自分が一番わかってるもん



先日、久しぶりに会った
友達（男子）に、姿勢気をつけるだけで違うよ〜

おっ〜そうかい
いつも猫背だけど、これなら気をつけられる


たまには、男子からのチェック必要かもね〜


くびれ出来るように、がんばるさ


体育会系の男子友達
私も、バレーしているから、通じる所あり

いくつになっても、スポーツしている人は、素敵だもんね


この本、で見つけました

読んで終わりにしないように、実践しなくちゃね


今日は、お墓参り
長女、叩き起こしていがんなね