♪検診前のうちご飯♪

明日は、いよいよ検診


先々週に、かなりやばぞうの体重


どぎゃんせんかあかん！


先週、一週間で落としたわよ〜（3・5キロ）

（やれば出来る人だったのね）


あっ、元がある人だから、決して痩せて見えませんが、あしからず





｢黒ペケさん｣が、やってるご飯抜き。


(でも、冷し中華食べた時もあったわ)


とにかく、食事の一番始めは、キャベツ。


それから、おかず





今まで、どんだけ食べ過ぎていたんだろう


うん、気がついた時が、ダイエットしどきかなぁ〜。

お客さんでも、ご飯抜きして10キロ痩せた方がいました。


脂肪と、筋肉のタイプの私は、痩せずらく、まして女性ホルモン少なくなって、代謝悪いんだよね〜


昔太ってた姉、現在痩せています。

昔痩せていた私、太りました。

後せめて5キロは、落としたいわね〜。


まずは、餃子でした

勿論、飲みませんでした。